Béchamel micro onde sans beurre

La recette de la béchamel au micro onde et sans beurre vous connaissiez ? Recette prise sur un ancien. Temps de cuisson : minutes. Je ne cesse de faire et refaire cette béchamel quand je fais de la béchamel bien sûr ! Remettez la préparation minutes au micro – ondes sur puissance maximale. Fouettez pour obtenir une béchamel onctueuse, assaisonnez et incorporez-y le beurre en mélangeant bien. Si vous trouvez votre béchamel un peu trop compacte, ajoutez un peu de lait . Béchamel au micro – onde.

Inscrivez-vous à la newsletter. Sauce béchamel fromage rapé. Un bon gratin de chou-fleur ou de céleri à la béchamel allégée vous apportera bien du plaisir, et peu de calories ! Je vous entends déjà crier au scandale en lisant ce billet mdr. Mélanger a nouveau et relancer pour 2mn (parfois moins tout depend du micro – onde ). Mettre sur 2mn , temperature maximum.

Ma note dukanienne: je ne fais plus que . La béchamel est souvent synonyme de matières grasses et de calories superflues. Pourtant indispensable à la préparation de certains plats ou gratins, la béchamel reste assez lourde à digérer. Avec cette recette de béchamel sans beurre au micro – onde , il est facile de concilier plaisir gustatif, légèreté et rapidité. Ajouter ensuite la farine et brasser. Dans un saladier, faites fondre le beurre au micro ondes.

Replacez secondes au micro ondes. Facile et ultra- rapide, cette pâte à crêpes est garantie sans grumeau ! Allez vous essayez, et vous allez . Ici, nous vous proposons de découvrir une version simplifiée de la sauce béchamel à réaliser en quelques minutes. Elle est géniale cette recette car elle. Verser le reste du lait (1ml) dans un bol, le faire chauffer au micro onde minute environ. Je mélange 1cs de maïzena avec 20cl de lait.

Je fais trés souvent la béchamel au pif. Mias plus vous rajouter du lait et plus le temps de cuisson sera long. Je mets au micro onde 30sec, je remue, je refais cuire. Une recette de béchamel inratable réalisable par tous sans problème grâce à une cuisson facilité au micro – onde et quelques étapes faciles !