Comment consommer de la spiruline en poudre

Sous quelle forme peut-on consommer de la spiruline ? Ce complément alimentaire est disponible dans le commerce sous toutes les formes : en poudre ou en micro-granule, en paillette, gélule ou comprimé et même liquide. Pour consommer la spiruline en poudre ou en micro-granule, vous pouvez soit la diluer dans du . La spiruline en poudre paraît bien souvent compliquée à manger. Conditions de vente de la spiruline de Haute Saintonge. COMMENT CONSOMMER LA SPIRULINE.

Cependant, il est conseillé de ne pas en consommer plus de 5gr par jour. Selon la façon que vous choisissez de consommer la spiruline , que ce soit en poudre , en gélules ou en comprimés, il faut être . Ceux qui apprécient le goût pourront prendre chaque matin une cuillère à café de spiruline en poudre mélangée à un peu de miel, saupoudrer un yaourt au petit-déjeuner ou en glisser dans des salades ou sur un chèvre frais. Les autres pourront compenser le goût particulier . Comment consommer la spiruline ? Idées pour utiliser de la poudre de spiruline en cuisine. Idées recettes pour cuisiner avec de la spiruline. Elle se trouve généralement sous forme de poudre , de gélules ou de comprimés.

La poudre est faite pour être rajoutée à vos plats ou diluée dans une boisson. Manger de la spiruline en poudre à la petite cuillère est particulièrement désagréable. Pour la plupart des consommateurs il convient mieux de la prendre le matin au petit déjeuner car la prise de spiruline.

Règle pour mieux consommer la spiruline : ne pas chauffer la spiruline. Il est vivement déconseillé de dépasser les doses recommandées de spiruline car cela peut . Vous ne savez pas comment intégrer la Spiruline dans votre alimentation ? On peut la trouver poudre , en comprimés mais également sous forme de pailettes. Forum Cuisiner Bio Magicmaman.

Certains modes de séchage industriels réduisent fortement la valeur . Découvrez ici comment utiliser la spiruline en poudre pour fortifier vos cheveux. Parmi les consommateurs de chlorelle, certains sont des inconditionnels de la poudre ! En comparaison avec les comprimés, la poudre de chlorella demande une petite préparation pour être consommée facilement mais si cela ne vous gêne pas, elle est à privilégier. Saupoudrer sa spiruline sur des plats froids : yaourts, fromages blancs, petits suisses, céréales, salades de crudités. Quelques idées de recette : Jus et smoothy à la spiruline.

Ingrédients: – Framboises surgelées – Oranges préssées – Yaourt nature – Spiruline en poudre. Préparation: Réduire les brindilles en poudre. OhMyMag vous apprend comment consommer la spiruline pour perdre du poids. Mais attention, on se limite à . Paillettes, comprimés, gélules, poudre ou liquide, découvrez toutes les formes de spiruline et comment mieux la choisir. On la trouve en vente sous forme de paillette, de comprimés, de capsules ou de poudre.

Elle est un superaliment aux nombreuses vertus. Quelles sont les vertus et propriétés de la spiruline ? Le mieux est sans doute de la mélanger avec des aliments, mais attention ne la mélangez pas avec du lait, ou quelque chose de crémeux, cela risque de ne pas vous donner très envie.