Pour des endives au jambon light , on précuit les endives à la vapeur, on les enroule de jambon et on remplace la béchamel par de la crème liquide légère. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Je vous parlais régime la dernière fois.
Ingrédients, préparation et recettes associées. Des endives cuites à la vapeur, du blanc de poulet ou de dinde à la place du jambon et une béchamel sans aucune matière grasse mais tout aussi bonne. Smartpoints: 8SP par personne ou 15SP pour la totalité.
Calories: 330kcal par personne ou 661kcal pour la totalité. Voici une recette que tout le monde connaît. Voici ma recette légères, mais qui garde toutes les saveurs de la recette originale ! Mettre dans une casserole avec le reste du lait et bien remuer pour ne pas former de grumeaux. Répartir les endives sur les tranches de jambon , et les enrouler dedans.
Retirer le trognon et les . En mode dorer faire dorer les des de jambon et les endives. Ce plat est idéal pour un dîner complet et copieux. Cette recette traditionnelle vous permettra de ne pas vous.
Recette endives au jambon. Les couper en dans le sens de la longueur. Recipe Mes endives au jambon à la moutarde by pimousse, learn to make this recipe easily in your kitchen machine and discover other Thermomix recipes in Plat principal – divers.
CC huile olive (facultatif). CS fromage râpé (il en existe du light aussi maintenant). Béchamel légère (10PP): 40g de Maïzena (4PP) ou farine mais augmenter de minutes le . INGREDIENTS : endives tranches de jambon blanc ou de jambon dedinde. Préchauffez votre four th.
Il voulait un gratin aux endives , avec béchamel et emmenthal râpé. Le résultat fut : ce que femme veut, dieu le veut. La sauce blanche contient.
Le temps de passage au four suffisant pour faire le nettoyage et hop, on passe à table. Combien de calories dans les endives au jambon ? Kikoo J’aime beaucoup les endives au jambon et j’ai eu envie d’essayer avec une cuisson ultrapro. Endives au jambon : Les endives au jambon , un grand classique de la cuisine plus simple à faire.